czy moge

Ćwicze Rok. Mam 13 lat. Waże około 75 kilo. Mój rekord to 78 kg. Nigdy nie brałem odżywek, teraz zaczołem brać pierszy cykl l-karnityny. Ćwicze 4 razy w tygodniu. Chcę zapytać czy mogę połączyć Cla z Termo Fat Burer i L-kanityną? Z Góry wielkie Dzięki... Pozdro...

Mam 15 lat , ćwicze około roku . Od paru miesięcy robie - jeden dzien ławka- rozpiętki , wyciskanie , modlitewnik , uda , cwiczenia na triceps , barki ( nie prubóje dźwigać dużo bo wiem , ze nie warto) , drugi dzien min . brzuszki i pompki . I tak na zmiane . Poradźcie mi czy mogę tak spokojnie ćwiczyć ? Dodam - Wzrost 187cm , waga - 76kg

Witam, mam taki suplement Isodrink z finrmy HN, to sa witaminy i minerały . Moje pytanie jest takie czy moge podczas cwieczen na silowni pic to ? czy lepiej zwykla wode ?

Witam jestem drugi dzień po mocnym 3 dniowym antybiotyku i moje pytanie brzmi : Czy mogę dzisiaj przyjąć amok przed treningiem czy mnie rozsadzi?

Witam, Przytrafiło mi się zapalenie zakończeń nerwowych kręgosłupa które objawia się dużym bólem pleców. Dostałem leki od ortopedy. Pomagają i ból z dnia na dzień jest mniejszy. Pytanie czy mogę wspomóc proces powrotu do zdrowia rozciąganiem pleców lub w inny sposób?

Siema! Jak dlugo mozna robic mase maksymalnie ? to nie jest tak ze organizmpo jakims czasie sie przyzwyczaja do duzej nadwyzki kalorycznej i pozniej jak chce sie jesc normalnie to jest cos nietak ? czy moge robic mase np przez pol roku ?

Witam.Od poniedziałku dodaję do swojej codzienności siłownie planuje 2x w tyg.Do tej pory gram ostro w piłkę 2x w tyg treningi + niedziela mecz.Zakupiłem suple:beta alanina 250g,bulk 3x800g,cm3 500g,witaminy.Pytanie do was jak zazywac je ? kiedy? czy mogę je jakoś połączyć ? w jakich proporcjach ?

Mam do napisania referat o sportach ekstremalnych. Zastanawiam sie czy mogę wśród nich umieścić MMA. Wiem, ze MMA to sport walki , ale dla mnie jest też jak najbardziej sportem ekstremalnym , a po za tym o wiele ciekawiej byłoby pokazać na prezentacji np walke Fiodora niż typa który skacze na na bunji

czy moge w jakis sposob zmniejszyc ilosc kupionych sztuk produktu, dopiero co mam konto na allegro i przez przypadek kupilem produkt 4 krotnie a chcialbym zaplacic tylko za jeden, probowalem sie skontaktowac ze sprzedawca telefonicznie i jakos dojsc do porozumienia lecz nie odbiera telefonu

mam pytanie, jak wiadomo - mlotki sa cwiczeniem typowo rozciagajacym/wydluzajacym (?) biceps, jesli mi nie zalezy na rozciagnieciu bicka, tylko ogolnej masie to czy moge robic mlotki? co o tym sadzicie?

Siema chce od poniedziałku zaczac cykl i mam dylemat bo jak byłem młodszy to jadłem leki homeopatyczne na astme i zostałem wyleczony z tego miałem wtedy jakies 7-8 lat i czy moge zaczac brac clen??

hej 0na zawodach przy wybiciu do wody skreciłam se staw kolana dolnego lekarz kazal mi nosic stabilizator ale nie wiem czy moge go nosiec na spodnie ?? z gory tttttttthhhhhhhhhhhhhhhhhhhxxxxxxxx:P djvkjdn v dfvfdgbfedbdf fjnfjf hvd vn ch h dkjcbdc jbdcav hbvkhvkd vjbbkj djcb udjabdhvchkj hv nhj jhdvhka njah khjbhba kbfiyusbdfj khjb

Witam,jestem nowy na tym forum i napisałem ten temat ze względu jak w temacie MMA chciałbym sie nauczyć tego stylu walki.Mam 12 lat,waże 50kg,1.60cm,Chciałbym sie dowiedzieć czy moge to trenować i jak trenować to bezpiecznie z góry Dziękuje;))

Siemanko zaczne od tego ze nic nie znalazlem w necie;) Aktualnie jestem na redukcji czyli dietka low carb aeroby spalacze itp. moje pytanie odnosi sie do glutaminy poniewaz zostalo mi 500g z ostatniego cyklu czy moge brac glutamine przy robieniu redukcji . jako antykatabolik np 15g po treningu ? Z gor dzieki za odp :) Pozdrawiam

mam pytanie czy moge robic mniej serii z wiekszym obciazeniem,czy to jakos mi zaszkodzi,czy tez pomoze?

Witam mam pytanie czy moge brac w ten sposob te suple ? DT: rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren.5g mono + glutamina w tabsach . Po okolo 45 min bialko i Bialko przed snem DNT: 5g mono + dextr. , cell w godzinach treningu + gluta, bialko przed snem. Dobre dawkowanie ?

Witam, Jestem tutaj nowy, chciałbym się was poradzić. Mam 17 lat, 180 cm, 67 kg. Czas spędzam raczej aktywnie np. grając w piłkę nożną, i moje pytanie jest takie czy mogę dajmy na to robić ABS rano ,a A6W Wieczorem, codziennie przez okres 42 dni? Pozdrawiam

[...] Mam w do dyspozycji ODZYWKI ( Universal Shock Therapy 1000g,Universal Storm - 834 g , ALR industries zero-stim cała paczke,troche roznej kreatyny troche hmb rewolution 20kaps i TREC PROTEIN WITAMINATE o! ) ALE nie mam pojecia jak je brac?,czy moge je łonczyc? jesli tak to jak? no i dawkowanie ...? Moja waga to 80kl i 183cm ... Prosze POMóSZCIE

Witam mam 32 lata 183 wzrostu 95 kg wagi. Zacząłem dietę na redukcje masy cel 10 kg i takie pytanie 3 razy siłowni w tyg plus dietka czy mogę uzupełnić białko ---białkiem serwatkowym i ile powinienem mieć ogólnie białka bo jedni piszą że 2 g na kg masy inni że 1,5 g proszę o pomoc

witam przed wczoraj wzioł mnie ból gardła dzisiaj już mi przeszedł ból gardła lecz został lekki kaszel i katar dać sobie jeszcze odpocząć i iść na siłownię od poniedziałku czy moge już jutro dodam że nie miałem gorączki , mój trening to 4 x w tyg w tym tygodniu udało mu się tylko 2 x przez chorobę . Proszę o wypowiedz i pozdrawiam